“A diferença do veneno para o remédio é a dose.” (Paracelso)
Esses dias, minhas alunas de medicina da Feevale atenderam uma paciente – vamos chamá-la de Joana – trazendo exames rotineiros e preocupada com sua vitamina B12 “baixa demais”. Mostramos para ela que seu exame estava, na realidade, dentro da faixa laboratorial normal, e explicamos que uma pessoa assintomática e sem fatores de risco (ex: problemas digestivos, idade avançada, veganos, dependentes de omeprazol, etc) não precisa monitorar a vitamina B12 nem tomar ou injetar essa vitamina no seu corpo. Basta uma alimentação saudável (idealmente baseada em plantas e com suficiente comida de origem animal).